Treningsdagbok

Inneholder verktøyet du trenger for å lykkes med treningen.

Lagerstatus: På lager

kr 249,00

Antall

ELLER

Fri frakt

Levering 1 - 3 dager

Get Inspired anbefaler til dette produktet

Info

Enda mer info om Treningsdagbok

Er du klar for å ta treningen din til et nytt nivå? Loggføring er en viktig suksessfaktor for å lykkes med treningen!

I samarbeid med Norges beste personlige trener har vi utarbeidet en treningsdagbok som inneholder alle verktøy du trenger for å lykkes med treningen. Du kan nå planlegge, loggføre og evaluere treningen slik at du enklere oppnår dine mål. Endelig får du full kontroll over treningen din.

Produktegenskaper:

- Målsettingsskjema for å konkretisere hva du ønsker å oppnå med treningen
- Testskjema for å enklere måle fremgang
- 26 ukeplaner for planlegging av din treningsuke
- Aktivitetsplan for god oversikt over både trenings- og hverdagsaktiviteter
- 54 øktplaner for loggføring av styrketrening
- 54 intervallskjema for utholdenhetstrening

I tillegg har boken et sporty design og et solid omslag slik at den holder seg fin i treningsbagen.

Klikk her for å se et lite utdrag fra boken

Hanne om Treningsdagbok

Hanne 18.04.13

Boken er jeg utrolig fornøyd med! Den er lett å ha med seg på trening, og liker at det er sider hvor man setter seg mål og tester dem. Jeg er rett og slett blitt avhengig og skjønner hvorfor jeg ikke så resultatene like bra som nå! Har gått ned 7 kg og boken får litt av rosen

Kvalitet:

Kristine om Treningsdagbok

Kristine 18.03.13

Er veldig fornøyd med boken, eneste jeg savner er flere linjer å skrive på under intervallsidene f.eks. når jeg løper kortintervaller blir det jo flere drag. Men liker at det er egne notatsider, og målsidene og aktivitetsplansidene er geniale!

Sigrid om Treningsdagbok

Sigrid 22.02.13

Veldig kjekk bok, som holder motivasjonen min oppe! Kjekt at eg kan gå tilbake for å sjå kva økter eg hadde tidlegare i månden og sammenlika. Eg går sjølv på fotball og bruker boka etter kvar einaste økt eg har! Eg bruker den og som planlegginsbok. Veldig fornøyd med boka!

Thea Marita om Treningsdagbok

Thea Marita 29.01.13

utrulig fantastisk treningsdagbok.. og det beste er man har oversikt og er så utrulig lett å ha med i vesken så uansett kor en er så har en kontroll..
jeg bruker min til å sette mål med å stramme kroppen og gå ned 20 kilo. :) også loggfører jeg måltidene jeg spiser og lager plan for middager for 1 ukes tid :)

skriver også ned målene mine for kanskje hver 2 uke, også er det jo ganske praktisk å ha det nedskrevet når det er så veldig lett og glemme det.

Prøv den :) har til nå rast av 8 kilo og flere skal det bli :)
hilsen thea

Silje om Treningsdagbok

Silje 29.01.13

NÅ som jeg trener for å nå et spesifikt mål (halvmaraton) er denne boken e kjempegodt verktøy. Jeg trener mer systematisk og har hele tiden oversikt over mine delmål og progresjon! Har blitt avhengig av denne boken!!:))

Malene om Treningsdagbok

Malene 28.01.13

Noen ganger kan det være vanskelig å huske hvilke vekter du brukte, hvor fort du løpte eller hvilken øvelser du tok på sist treningsøkt. Treningsdagboken er et perfekt verktøy og hjelper deg med å lykkes. Digger at jeg både kan notere mine intervalløkter, styrkeøkter, lengre løpeturer og at jeg kan planlegge treningsuken min i forveien. Planlegging og loggføring er min vei til suksess. Aldri en treningsøkt uten treningsdagboken!

Marie om Treningsdagbok

Marie 01.09.12

Kjempefin til å holde oversikten og motivasjonen oppe!
Men skulle ønske det var en kostholdsplan der også. Sider hvor man kunne loggføre og holde oversikt over måltider og planlegge ukens middager. Kostholdet er jo en viktig del av treningen.